17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 264,14g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, Clarou Harina de Avena, Huevo, Sandía, Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Öğle Yemeği: Vitobest CFM. Akşam Yemeği: Quest Nutrition Barrita de Proteina, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Tomate Kumato, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendras Crudas, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|