17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 62,29g | Karb: 244,06g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Бананом и Молоком, Варенье, Шоколадное Печенье, Овсяное Печенье, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Ашан Сухарики-Гренки, Мороженое Покрытое Шоколадом, Обычное Пиво, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|