17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 40,59g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Unsalted Whipped Butter Stick, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Zola Natural Coconut Water (Zola), Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Dark Sweet Cherries, Chobani coconut blended chobani greek yogurt. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Awesome trend line!! Moving the "chain" again, great job!!
18 Ağu 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|