19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 116,52g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Капустный Салат, МЛМ Котлеты из Говядины, Праздник Вкуса Суп Грибной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Семеринка, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|