19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 174,26g | Karb: 318,74g.
Kahvaltı: Martany Doradita Multicereal de Linaza, HEB Yogurth Griego Sabor Piña Colada, Lala Leche Entera, Uva, Pbfit Peanut Butter Powder, Plátano, Body Fortress Whey Protein. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, la Hacienda Queso Fresco, La Huerta Mezcla California, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Akşam Yemeği: La Costeña Mermelada de Fresa, Great Value Malvaviscos, Plátano, Kellogg's Choco Krispis, Sushi Empanizado, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pizza de Pepperoni (36 Cm). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|