15 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 61,36g | Karb: 276,80g.
Kahvaltı: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Apples, Lemon Puddings, Grilled Chicken Carbonara. Akşam Yemeği: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle, Caramilk, Peanut M&M. devamı için...
|
|
2403 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|