Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mami_2014
Günlük
19 Ağu 16
mami_2014 Günlüğü, 19 Ağu 16
mami_2014 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Katastrophe , weiß nicht was ich noch machen soll alles was ich abgenommen habe ist wieder drauf . obwohl ich das Auto stehen lasse und alles mit dem Rad erledigen usw
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,9 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ağustos 2016:
1065 kcal
Yağ: 51,24g | Prot: 36,06g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı:
Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Milch 3,5%, Kellogg's Smacks (30g).
Akşam Yemeği:
Delikato Delikatess Majonäse, Maredo Steakhaus-Pommes Frites.
devamı için...
2897 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Evtl. könnte das tägliche notieren der verbrauchten kcal Aufschluss geben!
20 Ağu 16 üye tarafından:
abg3973
Natürlich meine ich die gegessene Kalorien Menge
20 Ağu 16 üye tarafından:
abg3973
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mami_2014 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle