|
Die snoep van eergisteren !
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 42,78g | Karb: 111,84g.
Kahvaltı: Everyday Appelmousseline, Crêpe (Neutraal), Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Wit Brood, Pruimen, Jean Hervé Brusselse Kaas, Boni Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Gemengd Volkoren Brood, Aldi Gouda Jong 48+, Colruyt Everyday Zilveruitjes, Delhaize Gerookte Cobourg, Bolletje Ijs. Aperatifler/Diğer: Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. devamı için...
|
|
1880 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Alışveriş - 30 dakika, computer spelen, internet surfen - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
DAT IS MAAR EEN BEETJE DAT KOMT WEL GOED
21 Ağu 16 üye tarafından: RONNY 1960
|
|
|