20 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 83,58g | Karb: 65,89g.
Kahvaltı: Strawberries, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pecan Nuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Iced Coffee with Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Akşam Yemeği: Stella Freshly Grated Parmesan Cheese, Fresh & Easy Shrimp Alfredo. Aperatifler/Diğer: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|