21 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 41,88g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Activia Natuur Mager. Akşam Yemeği: McDonald's Ketchup, McDonald's Royal-O-Fish, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Frieten (Medium). Aperatifler/Diğer: Milka Leo, Royco Minute Soup Tomaten. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|