21 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 82,02g | Karb: 18,47g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Pancetta. Akşam Yemeği: Cebolas, Sadia Queijo Mussarela, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|