16 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 97,31g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), meijer colby jack, aunt millie's whole wheat, dairy fresh bacon, EB egg, Omega 3 Fish Oil, cauliflower. Öğle Yemeği: Cocoa Roast Almonds, blackberries, Cinnamon Vanilla Almond Butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|