22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 138,82g | Karb: 282,98g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Mild 70% Cacao. Öğle Yemeği: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Golden Seafood Kabeljaufilet, Ja! Paniermehl, Vita D'or Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Ja! Delikatess Putenbrust, Grünländer Leicht, Top Mare Räucherlachs, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Leicht, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|