|
Aujourd'hui, c'était la reprise! Après 3 semaines de vacances, on reprend les bonnes habitudes alimentaires 😊
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 56,61g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Galette de Maïs, Sojasun Yaourt Vanille, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Eau de Robinet, Carambar Caramel, Stoptou Bonbon Réglisse. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
22 Ağu 16 üye tarafından: mariealinems
|
Bon courage pour la reprise;-)
22 Ağu 16 üye tarafından: prescillia5457
|
Pour moi aussi, c'est la reprise après des vacances topissimes... je ne me suis pas encore pesée, je préfère attendre un peu. Bonne semaine
23 Ağu 16 üye tarafından: tatoo78
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|