|
4 Tagen Kerwe vorbei, jetzt wieder aufpassen
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 63,83g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Gouda, Fleischsalat, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Coroos Linsen mit Suppengrün, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Dosentomaten, Karotten, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Aldi Bratpaprika, Gourmet Zanderfilet. Aperatifler/Diğer: Oettinger Weizen & Grapefruit, Knackwurst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|