23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 41,32g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Pomidory, Chleb Pszenny, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa Capuccino. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|