23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 75 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 263,49g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|