17 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 88,15g | Karb: 199,06g.
Kahvaltı: Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Fried Tofu, Broccoli Flower Clusters, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Broccoli and Cheese, Southern Style Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Excellence Dark Chocolate Chili, Bananas, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|