25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 153,94g | Karb: 298,55g.
Kahvaltı: Seven Eleven Capuchino Vainilla, HEB Yogurth Griego Sabor Fresa, Pbfit Peanut Butter Powder, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana Verde, Plátano. Öğle Yemeği: Oreo Galletas, Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Subway Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: La Huerta Mezcla California, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|