25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 103,09g | Prot: 99,69g | Karb: 21,32g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Grego Zero. Öğle Yemeği: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Almanara Salada Agadir, Almanara Kafta. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tirolez Queijo Mussarela, Hemmer Picles Suave em Conserva, Hellmann's Maionese. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|