26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 67,21g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Thee, Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Milsani Magere Yoghurt Natuur, Muesli. Öğle Yemeği: Aldi Gerookte Heilbot, Gekookte Mosselen, Gerookte Zalm, Haringsalade. Akşam Yemeği: Crêpe met Chocoladesaus, Bolletje Ijs, Port, Bami, Varkensvlees Loempia, Wonton, Saladinettes Wokmix Chinees, Chinese Noedels, Kip Loempia, Dim Sum, Kroepoek, Nasi. Aperatifler/Diğer: Delhaize Wasabi Nootjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|