27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 63,08g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Rapsöl, Ei, Alpenmark Toast Schmelzscheiben, Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Bagel, Saure Gurken. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Chicoree, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Aldi Cheddar Würzig. Aperatifler/Diğer: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|