27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 90,91g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Сваля Твердый Сыр Parnidzio, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бахетле Лепешка по-Узбекски. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|