27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 35,31g | Karb: 9,67g.
Akşam Yemeği: Tirol Nata, Morangos, Tomates Cereja, Tirol Nata, Carne do Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khellenbalan01 Kilo Geçmişi
|