NowIunderstand Günlüğü, 27 Ağu 16

NowIunderstand Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

wow, can't say I'm surprised by the gain, but I am surprised by the amount.

that's what happens when you use food as entertainment, and not nutrition...any way - for me!

but all is good, needing to watch my weight leads me to healthier food choices that will improve my overall health. (positive spinning! lol)

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 13,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

I wouldn't worry too much! I think you will find a lot of the gain is water retention, due to excess carbs and salt, and if you eat correctly for a few days, most of it will be gone.

27 Ağu 16 üye tarafından: heidij123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NowIunderstand Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NowIunderstand Günlüğü, 27 Ağu 16

Yorum Gönder

NowIunderstand Kilo Geçmişi