27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 161,71g | Prot: 94,08g | Karb: 20,17g.
Kahvaltı: Price's Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Challenge Salted Butter. Öğle Yemeği: Bigelow Tea Green Tea, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Sunny Meadow Boiled Egg, Farmer John Thick Cut Bacon, Great Value Apple Cider Vinegar. Akşam Yemeği: Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Egg without Fat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Challenge Salted Butter, Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Daily Chef All Natural Pistachios. devamı için...
|
|
2726 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 12 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|