28 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 80,91g | Karb: 82,53g.
Kahvaltı: Ежевика, Малина, Семена Льна, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|