29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 154,49g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Abobrinha. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), La Violetera Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|