29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3917 kcal
|
Yağ: 135,09g | Prot: 237,75g | Karb: 419,03g.
Kahvaltı: Biac Fettarmer Joghurt mit L.Casei Kulturen, Milfina Speisequark 20% Fett, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knuspermüsli, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Lorenz Studentenfutter Special, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Buitoni Penne Rigate, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, McCain Country Potatoes, Baumann Lammlachs Mariniert. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Vitalis Knuspermüsli. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|