30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4564 kcal
|
Yağ: 162,10g | Prot: 305,43g | Karb: 473,10g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Яичница, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Биг Мак, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%, Пепси Пепси. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|