30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 65,68g | Karb: 206,82g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Östras Bröd Hälsa, Arla Vispgrädde, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Svartvinbärsgelé, Kelda Klassisk Gräddsås, Nötkött. Akşam Yemeği: Vitkål, Socker, Nötkött, Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Bravo Äpplejuice, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Naturell Yoghurt, Quaker Havrefras. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|