Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dewy333
Günlük
30 Ağu 16
dewy333 Günlüğü, 30 Ağu 16
dewy333 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,3 kg
.
Geriye kalan:
12,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ağustos 2016:
848 kcal
Yağ: 55,28g | Prot: 63,43g | Karb: 24,53g.
Kahvaltı:
Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry.
Öğle Yemeği:
Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast.
Akşam Yemeği:
Butter, Del Monte Diced Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat).
devamı için...
2186 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
way to go
30 Ağu 16 üye tarafından:
wannabhealthier
Still going. Nice.
30 Ağu 16 üye tarafından:
chesgreen
Fantastic success rate so far. It may well slow down soon so don't be surprised. This is normal. Keep doing what you're doing. Well done. :)
30 Ağu 16 üye tarafından:
Mazchap
Very nice!
30 Ağu 16 üye tarafından:
mskestrela
Thanks Everyone!!! I'm in the orange!!!
30 Ağu 16 üye tarafından:
dewy333
Nice drop!!!
30 Ağu 16 üye tarafından:
John10251
Good job!
30 Ağu 16 üye tarafından:
pandasmom
Yes you are!
31 Ağu 16 üye tarafından:
Mazchap
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dewy333 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle