31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 108,67g | Prot: 115,17g | Karb: 214,71g.
Kahvaltı: Kavli Baconost, Arla Naturell Yoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Öğle Yemeği: Uncle Bens Långkornigt Ris, Blandad Sallad, Flygande Jacob. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, Spaghetti, Kassler. Aperatifler/Diğer: Olw Torrostade Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|