01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 144,59g | Prot: 86,35g | Karb: 258,32g.
Kahvaltı: Activia Natuur Mager. Öğle Yemeği: Quick Ketchup, Quick Giant, Quick Frite (Medium). Akşam Yemeği: Tomaten, Aardappelpuree, Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Milka Leo, Lay's Chips Pickles, Aldi Cartoonies, Panos Aardbeientaartje. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|