01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 189,90g | Karb: 258,44g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 2%, NaturaSí Fiocchi Multicereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, TST Nutrition Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Zucchine, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mandorle, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno, BANANA INRAN, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|