02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 107,59g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Бутерброд с Колбасой, Борщ, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лобио, Лента Свекла с Чесноком, Селедка. Aperatifler/Diğer: Черкизово Салями по-Черкизовски, Красные Яблоки, Травяной Чай, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|