Başlanan Tarih: 03 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
26 Haz 24	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	66,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	68,2 kg	Oldukça İyi
26 May 24	67,1 kg	Oldukça İyi
22 May 24	67,2 kg	Oldukça İyi
12 May 24	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	68,0 kg	Oldukça İyi
15 May 23	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	72,6 kg	Uygulanamaz
24 May 21	66,7 kg	Düşük
20 Tem 20	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	65,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	65,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	66,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	68,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	59,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	60,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	78,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
06 May 11	72,9 kg	Oldukça İyi
03 May 11	73,0 kg	Oldukça İyi
31 Oca 11	68,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 11	68,5 kg	Uygulanamaz
16 Oca 11	67,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 11	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 11	69,9 kg	Uygulanamaz