04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 108,42g | Prot: 193,09g | Karb: 352,89g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Grandessa Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Vitalis Knuspermüsli, Leerdammer Original, Lätta Original, Harry Steinofenbrot. Aperatifler/Diğer: RUF Milchreis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|