05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 164,51g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), О'кей Салат из Брокколи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Caravan Арахис Жареный Соленый, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|