05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 144,93g | Karb: 391,32g.
Kahvaltı: Mandorle, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Wasa Original, Yomo Yogurt Greco Delta. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: INRAN Zucchine, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|