Tatmummy Günlüğü, 06 Eyl 16

Tatmummy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Two weeks of vacation and festival eating and drinking. Boo. Best lose this before October when I have another week off!

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2016:

1493 kcal

Yağ: 48,27g | Prot: 41,08g | Karb: 206,09g. Kahvaltı: Coffee with Milk, Cinnamon Bread. Öğle Yemeği: Pizza Hut Mixed Salad Bowl, Buxton Still Natural Mineral Water. Akşam Yemeği: Cava, Tesco Italian Garlic Dough Balls, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Whitworths Berry & White Chocolate Shot. devamı için...

2044 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

You'll be fine ..we are all with you x

06 Eyl 16 üye tarafından: babsmac

Tatmummy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle