06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 99,84g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Blanco, Café. Öğle Yemeği: El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Mercadona Filete de Pavo, Sandía, Hacendado Gazpacho Andaluz. Akşam Yemeği: Banano, Tomate Kumato, Mercadona Filete de Pavo, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Yogurt Natural 0%, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|