|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 60,76g | Karb: 164,41g.
Öğle Yemeği: Ryż Brązowy, Wątróbka Drobiowa, Ogórek Kiszony. Akşam Yemeği: Kruszwica Masło Roślinne, Szynka, Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Melly Sok Pomidorowy, Ogórek Kiszony, Oshee Napój Izotoniczny. devamı için...
|
|
3751 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 10 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shadow_Rider Kilo Geçmişi
|