06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 84,84g | Karb: 262,32g.
Kahvaltı: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: McDonald's Fanta Orange (Media), McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's 1955. Akşam Yemeği: Coop Pizza Margherita. devamı için...
|
|
2577 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|