FatSwatter Günlüğü, 06 Eyl 16

FatSwatter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Still have a ways to go, but I'm taking the slow and steady route.

I've started:
[list]

Eating more fresh veggies and fruit

Drinking more water

Upping my normal 30 minute lunch walk to include a 30 minute evening walk

Buying less processed foods and more raw foods

Practicing mindful eating - Do I REALLY need this food or am I bored/frustrated/excited?
[/list]

I'm in this for the long haul and not a quick fix. I can't wait to reach my new milestone of 195 pounds, which is less than 3.2 pounds away!At that point, I will be in the upper end of the "Overweight" category instead of "Obese Class I". Considering I started at "Obese Class III", I'm pretty proud of myself.

What's your September goal?

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2016:

545 kcal

Yağ: 19,50g | Prot: 22,50g | Karb: 78,78g. Kahvaltı: Overnight No-Cook Chia Oatmeal with Fruit and Nuts. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep it real - this sounds perfect!

06 Eyl 16 üye tarafından: erikahollister


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FatSwatter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FatSwatter Günlüğü, 06 Eyl 16

Yorum Gönder

FatSwatter Kilo Geçmişi