07 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 166,82g | Karb: 258,80g.
Kahvaltı: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Marinela Pingüinos, Manzana Verde, Plátano, HEB Yogurth Griego sin Grasa Plain. Öğle Yemeği: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, McDonald's Cono, McDonald's Pollo Clásico Grill. Akşam Yemeği: Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Valley Foods Guarnición de Verduras, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|