08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 22,75g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Кофе, Яблоко. Öğle Yemeği: Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ikea Имбирное Печенье, Чай, Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
2839 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Толстая_Пуся Kilo Geçmişi
|