|
Два месяца назад я стала мамочкой во второй раз ☺️а это значит, что жирка у меня теперь предостаточно и надо с ним бороться. И помочь мне может только контроль калорий. Худеющие я снова с Вами!!!
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 78,13g | Karb: 260,79g.
Kahvaltı: Сахар, Nice Day Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Соус Бешамель, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеные Яблоки, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|