08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 166,20g | Karb: 258,44g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Plátano, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Ricolino Bubulubu, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Valley Foods Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Chile Jalapeño, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Aguacate C Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|