08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 177,38g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Verónica Queso Port Salut, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Starbucks Ensalada Caesar. Akşam Yemeği: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Caracas Atun Desmenuzado al Natural, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Verónica Queso Port Salut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|